Der Mainperformance Podcast
# 43 | 10 goldene Regeln im Training über 40 - Teil 1
27.06.2022 34 min
# 42 | Ist Kreuzheben geeignet für den Muskelaufbau?
20.06.2022 56 min
# 41 | Whoop Band vs. Oura Ring - Worin unterscheiden sich die Fitnesstracker?
06.06.2022 52 min
# 40 | Mit Charlotte Glas - Personal Trainerin bei Mainperformance
30.05.2022 53 min
# 39 | 7 überraschende Vorteile von Training - Teil 2
23.05.2022 63 min
# 38 | 7 überraschende Vorteile von Training - Teil 1
16.05.2022 47 min
# 37 | Stoppe deine Heißhungerattacken mit diesen 5 Tipps
09.05.2022 61 min
# 36 | Hör auf dich auf dein Gewicht zu reduzieren, fang an deine Gesundheit zu priorisieren
02.05.2022 46 min
# 35 | Die 5 besten Intensivierungstechniken für Muskelaufbau
25.04.2022 51 min
# 34 | Was unsere Personal Training Kunden so besonders macht
14.04.2022 52 min
# 33 | Die weltbeste Übung für starke Beine!
04.04.2022 45 min
# 32 | Wie du einen starken und funktionellen Schultergürtel aufbaust
28.03.2022 55 min
# 31 | Die Sinnhaftigkeit von Regenerationstools
21.03.2022 52 min
# 30| Gesundheit vs. Optik - ein Gegensatz?
14.03.2022 56 min
# 29 | Die weltbeste Rückenübung!
07.03.2022 59 min
# 28 | Joggen & Krafttraining - ein Konflikt?
21.02.2022 54 min
# 27 | Krafttraining als Frau und weibliche Führungspositionen in der Wirtschaft mit Juliane Trautmann.
14.02.2022 65 min
# 26 | Entfernung zum Ziel
01.02.2022 20 min
# 25 | Warum nur 1% ihre Neujahresvorsätze erreichen
24.01.2022 41 min
# 24 | Mit Linda Pepping: Ihr eigenes Personal Training Studio, Kraftdreikampf und ganz besonderer Werdegang
19.01.2022 58 min
# 23 | Neues Equipment im Mainperformance Studio & das richtige Training rund um eine Verletzung
12.01.2022 60 min
# 22 | Der Mainperformance Jahresrückblick 2021
03.01.2022 67 min
# 21 | Das optimale Warm Up & der richtige Umgang mit Hüftschmerzen
20.12.2021 50 min
# 20 | Wann du deinen Trainingsplan wechseln solltest & der richtige Umgang mit Schulterschmerzen
13.12.2021 44 min
# 19 | Der Einfluss von Social Media & der richtige Umgang mit Knieschmerzen
06.12.2021 60 min
# 18 | Zu viel des Guten & ein Ausblick für die Fitnessszene in 2022
29.11.2021 50 min
# 17 | Mit Christian Rosinus: Unternehmertum, Persönlichkeitsentwicklung und Personal Training.
22.11.2021 51 min
# 16 | Unterschätzte Faktoren für den Muskelaufbau
08.11.2021 55 min
# 15 | Der richtige Umgang mit Rückenschmerzen
01.11.2021 60 min
# 14 | Jojo-Effekt und Reverse Dieting
25.10.2021 45 min
# 13 | Stretching und Rehatraining
22.10.2021 48 min
# 12 | Stressmanagement und fortgeschrittene Trainingsmethoden
18.10.2021 46 min
# 11 | Motivation und Alkoholkonsum
15.10.2021 53 min
# 10 | Die richtigen Belastungsparameter für maximalen Trainingserfolg
11.10.2021 50 min
# 9 | Das MP Baukastensystem für das Mittag- und Abendessen, der Post-Workout-Shake und Snacks
04.10.2021 46 min
# 8 | Supplements - The Good, the Bad and the Ugly
27.09.2021 51 min
# 7 | Warum Cardiotraining nicht böse ist
20.09.2021 48 min
# 6 | Grundlage für Energie: Das Frühstück
17.09.2021 43 min
# 5 | Wie schlechter Schlaf dein Leben ruiniert
15.09.2021 42 min
# 4 | Wie du es schaffst, eine produktive Tagesroutine zu etablieren
13.09.2021 44 min
# 3 | Interview mit Sven - Stoffwechsel, Challenge und Training nach der Impfung
10.09.2021 43 min
# 2 | Interview mit Sven (Personal Trainer bei Mainperformance)
08.09.2021 41 min
# 1 | Interview mit Falk Niederstein (Gründer und Eigentümer von Vitalform Personal Health in Essen)
06.09.2021 45 min
# 0 | Der Mainperformance Podcast - Trailer
Worum geht es in diesem Podcast und wer ist Dennis Naab
01.09.2021 4 min