In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, ob du in 20 Minuten ein effektives Training schaffen kannst.

Zu Beginn der Folge stellen beide eine Neuerung im Mainperformance Podcast vor und sprechen über die Herausforderung mit Gästen, den neuen Podcast von Arnold Schwarzenegger und Mr. Beast.

Im Anschluss gehen Dennis und Sven darauf ein, ob du in 20 Minuten ein effektives Training schaffen kannst. Dabei sprechen Sie über EMS Training, den Grund, weshalb die Studios noch immer so häufig zu finden sind und den ersten Trainerjob von Dennis. 

Anschließend gehen beide auf die notwenigen Parameter ein um ein effektives Training zu gestalten und erläutern den progressiven Ablauf im Personal Training bei Mainperformance. 

Neben dem optimalen Volumen, sprechen sie sowohl die Frequenz, als auch die notwendige Intensität im Training an und beziehen sich dabei immer wieder auf das EMS Training.

Außerdem begründen Sie welche Übungen, anderen überlegen sind, wenn es darum geht ein kurzes aber effektives Training zu gestalten.

Zum Abschluss sprechen Dennis und Sven über zielführendes Equipment im Mainperformance Gym, dass damit verbundene Marketing und die authentische Außendarstellung.

Viel Spaß bei der Folge!

Time Stamps:

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, ob du in 20 Minuten ein effektives Training schaffen kannst.

Zu Beginn der Folge stellen beide eine Neuerung im Mainperformance Podcast vor und sprechen über die Herausforderung mit Gästen, den neuen Podcast von Arnold Schwarzenegger und Mr. Beast.

Im Anschluss gehen Dennis und Sven darauf ein, ob du in 20 Minuten ein effektives Training schaffen kannst. Dabei sprechen Sie über EMS Training, den Grund, weshalb die Studios noch immer so häufig zu finden sind und den ersten Trainerjob von Dennis.

Anschließend gehen beide auf die notwenigen Parameter ein um ein effektives Training zu gestalten und erläutern den progressiven Ablauf im Personal Training bei Mainperformance.

Neben dem optimalen Volumen, sprechen sie sowohl die Frequenz, als auch die notwendige Intensität im Training an und beziehen sich dabei immer wieder auf das EMS Training.

Außerdem begründen Sie welche Übungen, anderen überlegen sind, wenn es darum geht ein kurzes aber effektives Training zu gestalten.

Zum Abschluss sprechen Dennis und Sven über zielführendes Equipment im Mainperformance Gym, dass damit verbundene Marketing und die authentische Außendarstellung.

Viel Spaß bei der Folge!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.