Folge 130: Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich aus

Einleitung:

Dennis und Sven begrüßen die Zuhörer zur neuen Folge mit dem Thema, wie Supermärkte ungesunde Ernährung fördern und wie man sich dagegen schützen kann.

Teil 1: Hintergrund:

·       Statistik: 49% der Menschen werden an der Kasse häufig schwach und kaufen Süßigkeiten.

·       Betonung der Verbindung zwischen dem Kauf und dem Konsum von Lebensmitteln.

Teil 2: Die Bedeutung der richtigen Einkaufsgewohnheiten:

·       Notwendigkeit von Impulskontrolle beim Lebensmitteleinkauf.

·       Vorausplanung als Schlüssel zur Vermeidung unüberlegter Entscheidungen.

·       Schaffung eines Rahmens für den Lebensmitteleinkauf, um automatisch kluge Entscheidungen zu treffen.

Teil 3: Strategien für einen gesunden Einkauf:

1.      Schreib einen Einkaufszettel

2.      Geh ohne Hunger einkaufen

3.      Lerne Speed-Shopping

4.      Liebe den Frischwaren-Bereich

5.      Ignoriere die Marketing-Gags

6.      Setze auf wenig verarbeitete Lebensmittel (ohne Zutatenliste)

7.      Entlarve getarnten Zucker

Teil 4: Zusammenfassung und Fazit:

·       Wichtige Erkenntnisse zur Vermeidung ungesunder Einkaufsentscheidungen.

·       Betonung der Bedeutung von Vorausplanung und Impulskontrolle beim Lebensmitteleinkauf.

·       In dieser Folge erfahren die Zuhörer, wie Supermärkte bewusst ungesunde Ernährung fördern und wie sie sich mit gezielten Strategien dagegen schützen können. 

Mit Absicht ungesund - so tricksen Supermärkte dich aus

Dennis und Sven begrüßen die Zuhörer zur neuen Folge mit dem Thema, wie Supermärkte ungesunde Ernährung fördern und wie man sich dagegen schützen kann.

Teil 1: Hintergrund:

·       Statistik: 49% der Menschen werden an der Kasse häufig schwach und kaufen Süßigkeiten.

·       Betonung der Verbindung zwischen dem Kauf und dem Konsum von Lebensmitteln.

Teil 2: Die Bedeutung der richtigen Einkaufsgewohnheiten:

·       Notwendigkeit von Impulskontrolle beim Lebensmitteleinkauf.

·       Vorausplanung als Schlüssel zur Vermeidung unüberlegter Entscheidungen.

·       Schaffung eines Rahmens für den Lebensmitteleinkauf, um automatisch kluge Entscheidungen zu treffen.

Teil 3: Strategien für einen gesunden Einkauf:

1.      Schreib einen Einkaufszettel

2.      Geh ohne Hunger einkaufen

3.      Lerne Speed-Shopping

4.      Liebe den Frischwaren-Bereich

5.      Ignoriere die Marketing-Gags

6.      Setze auf wenig verarbeitete Lebensmittel (ohne Zutatenliste)

7.      Entlarve getarnten Zucker

Teil 4: Zusammenfassung und Fazit:

·       Wichtige Erkenntnisse zur Vermeidung ungesunder Einkaufsentscheidungen.

·       Betonung der Bedeutung von Vorausplanung und Impulskontrolle beim Lebensmitteleinkauf.

·       In dieser Folge erfahren die Zuhörer, wie Supermärkte bewusst ungesunde Ernährung fördern und wie sie sich mit gezielten Strategien dagegen schützen können.


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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

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