In dieser Podcast Folge erkunden Dennis und Sven folgendes Paradoxon: Wie eine scheinbar gesunde Gewichtsreduktion zu mehr Gewicht und schlechterer Gesundheit führen kann. 

Zu Beginn der Folge erzählt Sven von einem spannenden Eingangscheck diese Woche und beide diskutieren darüber, wie sich der Zusammenhang von Haltung und Schmerzen auf die Körperwahrnehmung bei Kunden auswirkt. 

Anschließend hinterfragen Sie, warum einige Menschen trotz ihrer Bemühungen, Gewicht zu verlieren, über die Zeit ungewollt mehr wiegen und dabei zusätzlich ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Sie sprechen über grundsätzliche Missverständnisse in Bereich der Gewichtsreduktion und erläutern vier Dinge, die eine Gewichtsabnahme auslösen können, aber auf kosten deiner Gesundheit gehen. 

Neben dem Verlust von Muskelmasse und deren Bedeutung auf die Gesundheit, sprechen Sie über Nährstoffdefizite und die Tatsache, dass viele Menschen ihr schlechtes körperliches Wohlbefinden als normal erachten. 

Diese Podcast Folge bietet Einblicke in die Herausforderungen, denen Menschen auf ihrem Weg zur Gewichtsreduktion gegenüberstehen und liefert Lösungsmöglichkeiten um eine nachhaltige Körperfettreduktion zu erreichen.

Zusätzlich stellt Dennis an Sven eine tiefgründige Frage und beide haben eine Literaturempfehlung an dich.

Viel Spaß!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.