In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die restlichen 4 goldenen Regeln, welche du im Training über 40 beachten solltest. 
 
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Trainingsprogramm und einer Fortbildung im Bereich Rehabilitation, welche er zur Zeit online absolviert. 
 
Anschließend sprechen beide über das heben im Alltag mit einem Rundrücken und gehen dabei auch spezifische Kundenbeispiele ein. 
  
Zum Abschluss erläutern sie die weiteren goldenen Regeln, welche im Training über 40 Beachtung finden sollten und geben auch hier konkrete Beispiele aus der Praxis. 

 

Viel Spaß bei der aktuellen Folge!

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.