In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 5 Tipps, um mit wenig Training in Form zu bleiben.

Zu Beginn der Folge sprechen Sie über die aktuellen Quartal Meetings bei Mainperformance und Sven erklärt, wie sich sein Verständnis von einem wirtschaftlich denkenden Unternehmen in den letzten 4 Jahren grundlegend verändert hat. 

Im Anschluss geben Dennis und Sven 5 Tipps, um mit wenig Training in Form zu bleiben. 

Sie gehen unteranderem auf die richtige Periodisierung der Trainingseinheiten, die optimale Intensität im Training und die zielführende Übungsauswahl ein, um das meiste aus dem Training  herauszuholen. 

Zusätzlich definieren Sie, welche Trainingsfrequenz notwendig ist, um gute Fortschritte zu erreichen und bei wie viel Trainingseinheiten pro Woche es ausschließlich darum geht, den Status Quo zu erhalten.

Außerdem sprechen Dennis und Sven über die Abschaffung der Bundesjugendspiele in der Grundschule, ein spannendes Buch von Napoleon Hill und eine wichtige Neuigkeit bei Mainperformance! 

Viel Spaß bei der Folge!

Time Stamps: 

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 5 Tipps, um mit wenig Training in Form zu bleiben.

Zu Beginn der Folge sprechen Sie über die aktuellen Quartal Meetings bei Mainperformance und Sven erklärt, wie sich sein Verständnis von einem wirtschaftlich denkenden Unternehmen in den letzten 4 Jahren grundlegend verändert hat. 

Im Anschluss geben Dennis und Sven 5 Tipps, um mit wenig Training in Form zu bleiben. 

Sie gehen unteranderem auf die richtige Periodisierung der Trainingseinheiten, die optimale Intensität im Training und die zielführende Übungsauswahl ein, um das meiste aus dem Training  herauszuholen. 

Zusätzlich definieren Sie, welche Trainingsfrequenz notwendig ist, um gute Fortschritte zu erreichen und bei wie viel Trainingseinheiten pro Woche es ausschließlich darum geht, den Status Quo zu erhalten.

Außerdem sprechen Dennis und Sven über die Abschaffung der Bundesjugendspiele in der Grundschule und ein spannendes Buch von Napoleon Hill. 

Viel Spaß bei der Folge!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.