In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über drei unterschiedliche Körpertypen und die Wahrheit über die richtige Ernährung für jeden. 

Sie definieren die drei unterschiedlichen Körpertypen und erklären welche Bedeutung diese Einteilung in der Praxis hat. Wie unterscheidet sich die Ernährung im Detail und welcher Körpertyp verträgt die meisten Kohlenhydrate und warum? 

Dennis und Sven geben zu jedem Körpertyp ein spezifisches Beispiel und ordnen sich selber in eine Kategorie ein. 

Zwischendurch erzählt Dennis von einem YouTube Video mit Kai Pflaume und Kai Harvatz und beide diskutieren über die Bedeutung der Ernährung im Profifußball. Warum kann sich ein Profifußballer nur von Süßigkeiten ernähren und trotzdem performen? 

In der kommenden Folge sprechen Dennis und Sven über die Wahrheit in Bezug auf das richtige Training für die drei Körpertypen. Sollte jeder das trainieren, was ihm in die Wiege gelegt wurde oder sollte sich das Training doch eher auf den Ausgleich der Defizite konzentrieren? 

Außerdem sprechen die beiden über die Gefahr des Ertrinkens bei langen Ausdauerevents und Dennis erklärt Sven die Jugendsprache von heute. 

Viel Spaß bei der aktuellen Folge!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

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