Der Mainperformance Podcast

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die 8 am meist überschätzen Übungen. Dabei klären sie auf, warum sie ausgerechnet diese Übungen ausgewählt haben und in welchen Szenarien sie Sinn ergeben können.  

Zu Beginn der Folge sprechen sie über das aktuelle Trainingsprogramm von Dennis und seine Vorbereitung für das im Dezember anstehende Hyrox Event in Frankfurt. 

Im Anschluss besprechen sie die die 8 am meist überschätzen Übungen, gehen im Detail auf die verschiedenen Bewegungsmuster ein, erläutern deren Vor- und Nachteile und geben dir Alternativen an die Hand, welche sich in der Praxis als deutlich effektiver herausgestellt haben. 

Viel Spaß mit der aktuellen Folge!

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