In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 10 goldene Regeln im Training über 40.

Zu Beginn der Folge sprechen beide über deren Besuch in einem Steakhaus in Frankfurt und Dennis erzählt von seinem Spa-Besuch am Vormittag. Außerdem gehen beide darauf ein, nach einem Saunabesuch oder einem Tag am Badesee ins Training zu gehen. 

Anschließend erläutern sie in Teil 1 der Folge 3 wichtige Punkte, welche sich ab dem 40. Lebensjahr beim Training ändern und worauf mehr geachtet werden sollte. 

Am Ende der Folge, sprechen sie über den Wechsel von Weltmeister Mario Götze zu Frankfurt. 

Viel Spaß mit der aktuellen Folge!

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

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