In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wie das Training für einen starken und funktionellen Schultergürtel aussehen sollte. 

Dabei gehen sie auf die häufigsten Beschwerdebilder der Schulter, die unterschiedlichen Muskelgruppen und das gezielte Training des Schultergürtels ein.

Außerdem spricht Sven über seine Nachwirkungen der Corona Erkrankung und beide diskutieren was sie von dem neuen Tesla Standort in Berlin halten.
 
Zum Schluss besprechen sie gezielte Übungen, welche im Personal Training bei Mainperformance bei Schulterproblematiken zum Einsatz kommen.
 
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!

Timestamps:
 
2:00 - Corona Nachwirkungen bei Sven

15:31 - Ein starker und mobiler Schultergürtel Teil 1

25:45 - Tesla Standort in Berlin

30:20 - Ein starker und mobiler Schultergürtel Teil 2

34:10 - Die häufigsten Beschwerdebilder in der Schulter

36:40 - Das richtige Schultertraining bei Schlagsportarten

46:50 - Die wichtigsten Übungen für einen gesunden Schultergürtel

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.