In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wie du gleichzeitig Muskeln auf- und Fett abbauen kannst. 

Zu Beginn der Folge erzählen Sie von ihrem Kick Off Meeting und vergleichen ihre spannende Customer Experience mit ihrer Erfahrung beim Lasertag spielen im vergangenen Jahr. 

Anschließend sprechen sie über 7 Punkte um gleichzeitig Muskulatur auf- und Körperfett abzubauen. 

Welche Rolle spielt dabei die bisherige Trainingserfahrung, warum solltest du dich auf die komplexen, mehrgelenkigen Übungen konzentrieren und welcher ist der wichtigste Makronährstoff um optimal Muskulatur aufzubauen? 

Sie evaluieren die Wichtigkeit von Cardiotraining bei der Zielsetzung Körperfett zu reduzieren und erläutern, ab wann es Sinn ergibt, den Kohlenhydratanteil zu variieren. 

Außerdem sprechen sie über das beste Basketball Team und stellen einen Zusammenhang zur Pariser Fashion Week her. 

Viel Spaß bei der aktuellen Folge!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.