Der Mainperformance Podcast

# 46 | Die 4 schlechtesten Möglichkeiten, deinen Trainingserfolg zu beurteilen und 5 bessere Alternativen

18.07.2022 60 min

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die 4 schlechtesten Möglichkeiten, den eigenen Trainingserfolg zu beurteilen und geben dir 5 Alternativen an die Hand, mit denen du dein Training in Zukunft besser bewerten kannst. 

Du denkst, dass du nach jedem Training einen starken Muskelkater verspüren musst um ein erfolgreiches Training absolviert zu haben? 

Diesen und weitere Glaubenssätze besprechen Dennis und Sven in der aktuellen Folge und gehen dabei auf alternative Möglichkeiten ein, welche du als Messwerte für ein gutes und zielorientiertes Training nutzen solltest. 

Außerdem sprechen beide von ihren Wochenenden und gehen zu Beginn der Folge auf das Thema Lesen und unterschiedliche Lesestrategien ein.
 
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!

Timestamps:
 

04:25 - Unterschiedliche Lesestrategien & Speed Reading
08:20 - Das Wochenende von Dennis & Sven
15:05 - Die 4 schlechtesten Möglichkeiten, deinen Trainingserfolg zu beurteilen
36:45 - 5 bessere Alternativen um dein Training bewerten zu können