In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über den richtigen Umgang mit Rückenschmerzen. 

Was sind die Besonderheiten im Umgang damit und wie strukturiert man eine Trainingseinheit mit dem Ziel diese zu lindern? 

Sie thematisieren den Unterschied zwischen unspezifischen und spezifischen Rückenschmerzen, klären die wichtigsten Fragen rund um das Thema „Rücken“ und geben Einblicke in ihre Top 3 Übungen.  

Außerdem sprechen Sie über ein fortgeschrittenes Trainingsprogramm von Sven, dessen Platz im Personal Training und ihre schlechteste Eigenschaft. 

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.