In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, warum du in 2023 Krafttraining den Vorzug geben solltest, wenn es dir darum, sowohl körperlich, als auch physisch in Bestform zu kommen.

Zu Beginn de Folge erzählt Sven von seiner aktuellen Morgenroutine und beide besprechen die Wirkung von Gewohnheiten auf das Wohlbefinden und wie diese dir helfen, den Alltag deutlich leichter zu meistern. 

Anschließend gehen sie auf eine Alternative zum Kraftsport ein, welche von vielen Menschen täglich genutzt wird und erklären, welche Nachteile diese Form der Bewegung häufig mit sich bringt. 

Dabei besprechen Dennis und Sven, die größte Herausforderung für Kontinuität beim Training. Was hat dein restliches Leben mit deiner aktuellen Trainingsfrequenz zu tun und welche Probleme haben viele bei der richtigen Zielsetzung? 

Außerdem erläutern sie 7 Vorteile von strukturiertem Krafttraining. Solltest du im Training auf deinen Kalorienverbrauch achten? Weshalb eignet es sich hervorragend für den modernen Lebensstil und wie profitiert das Gehirn davon? 

Zusätzlich erfährst du welches Erfolgserlebnis Dennis bereits im Januar zu feiern hat!

Viel Spaß bei der aktuellen Folge. 

Time Staps:

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, warum du in 2023 Krafttraining den Vorzug geben solltest, wenn es dir darum, sowohl körperlich, als auch physisch in Bestform zu kommen.

Zu Beginn de Folge erzählt Sven von seiner aktuellen Morgenroutine und beide besprechen die Wirkung von Gewohnheiten auf das Wohlbefinden und wie diese dir helfen, den Alltag deutlich leichter zu meistern. 

Anschließend gehen sie auf eine Alternative zum Kraftsport ein, welche von vielen Menschen täglich genutzt wird und erklären, welche Nachteile diese Form der Bewegung häufig mit sich bringt. 

Zusätzlich besprechen Dennis und Sven, die größte Herausforderung für Kontinuität beim Training. Was hat dein restliches Leben mit deiner aktuellen Trainingsfrequenz zu tun und welche Probleme haben viele bei der richtigen Zielsetzung? 

Außerdem erläutern sie 7 Vorteile von strukturiertem Krafttraining. Solltest du im Training auf deinen Kalorienverbrauch achten? Weshalb eignet es sich hervorragend für den modernen Lebensstil und wie profitiert das Gehirn davon? 

Zuätzlich erfährst du, welches Erfolgserlebnis Dennis bereits im Januar zu feiern hat!

Viel Spaß bei der aktuellen Folge. 

Time Stamps:

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.