In der aktuellen Folge sprechen Dennis uns Sven darüber, wie du einfach und langfristig sinnvoll die richtigen Entscheidungen triffst, wenn es darum geht Lebensmittel für das Mittag- und Abendessen auszuwählen.

Was hat es mit dem Baukastensystem aus dem MP Step by Step Ansatz auf sich und wie kann ich Snacks dazu nutzen, um zwischen den Hauptmahlzeiten über den Tag zu kommen. Außerdem wird die Rolle des Post Workout Shakes erläutert und über einzigartige Urlaubsziele gesprochen.