In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die Bedeutung der Rumpfmuskulatur und den Einfluss einer starken Körpermitte auf Spitzenleistungen im Sport und Alltag.

Zu Beginn der Folge erzählt Dennis von seinem Coaching und beide sprechen über deren aktuelles Training.

Im Anschluss gehen Sie auf das aktuelle Bauchtraining von Dennis ein und sprechen darüber, warum Beginner im Training immer Fortschritt machen.

Anschließend gehen Dennis und Sven auf die Bedeutung der Rumpfmuskulatur und den Einfluss einer starken Körpermitte auf Spitzenleistungen im Sport und Alltag ein.

Dabei definieren Sie, was zur Rumpfmuskulatur gehört und gehen auf die verschiedenen Muskelgruppen im Detail ein. Zusätzlich sprechen Dennis und Sven über das Rumpftraining für Anfänger und die Integration in bestehende Trainingspläne.

Viel Spaß bei der aktuellen Folge!

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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.